Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
|
62,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 56,72g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 161,10g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Geneticlab Мультипротеин Ваниль, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бифидум Масса Творожная "Крестьянская", Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, Главпродукт Паста Томатная, ТД-Холдинг Ячка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Растительное Масло, Приморский Кондитер Темный Шоколад с Морской Капустой, Сало, Ржаной Хлеб, Морковный Пирог. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|