Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 193,93g.
Frühstück: Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Брест Литовск Сметана 20%, St. Dalfour Малиновый Джем, Запеканка творожная классическая. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье, Волжский Пекарь Бублик Купеческий. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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