Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 215,35g.
Frühstück: 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Зеленый Чай, Брест Литовск Сливочное Масло, Банан, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Mittagessen: SPAR Хлеб 7 Злаков Подовый, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. Abendessen: Лукум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной с Маслом, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Хлеб, Рогачев Сгущенка, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Груша, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Персики, Гречневые Оладьи, Зеленый Чай. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maran78's Gewichtsverlauf
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