Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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104 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Покровка Полоска Песочная, Масло Подсолнечное, Мойва, Голубика, ОАО Молоко Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Сулугуни, King Fish Клыкач Холодного Копчения, Помидоры, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Батон Нарезной, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Сгущенка, Чай, Сливочное Масло, Корюшка, Помидоры, Лапша. Snacks/Sonstiges: Лента Рулет Бисквитный, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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