Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 211,85g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Верес Горошек Зеленый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Русский Сахар Сахар Прессованный, Арбуз, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Диммитрий's Gewichtsverlauf
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