Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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88 kg
Bisher verloren: 66,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 126,10g.
Frühstück: SPAR Fat Free Fresh Milk, Jungle Oatso Easy Original, Equal Sticks. Mittagessen: Herbex Slimmers Shake, SPAR Fat Free Fresh Milk. Abendessen: White Rice, Beef Oxtails. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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quinton0725's Gewichtsverlauf
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