Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
|
91,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 105,92g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 45,09g.
Frühstück: Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Lactantia Whipping Cream 35%, Coffee. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Pulled Pork, Cracker Barrel 3 Cheese - Mexicana - Mild. Abendessen: Dole Chopped Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Bacon Fat (Cooked), Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Chapman's No Sugar Added - Lactose Free - Dutch Chocolate, Latte Coffee. mehr...
|
|
2465 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamara_lee's Gewichtsverlauf
|