|
44 км пешком за выходные не прошли бесследно :) Может, вода вышла (хотя я перед взвешиванием как раз выпила литра полтора), но сам факт, что на весах уже появляются такие цифры, радует!)) Я в одном шаге от цели!
|
61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 108,87g | Eiw: 122,77g | Kohlh: 220,31g.
Frühstück: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель. Mittagessen: Помидоры Черри, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Азбука Вкуса Куриная Бризоль, Азбука Вкуса Булочка Без Муки Со Злаками . Abendessen: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арбуз, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Caffe Lattesso Cappuccino . mehr...
|
|
2481 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|