Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 150,85g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: キッコーマン 特濃調整豆乳, 生卵, わたしのプロテインダイエット. Mittagessen: 真鯛, ご飯. Abendessen: 大根, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング) , アスパラガス, スープカレー, 紀文 糖質0麺. Snacks/Sonstiges: DNS dns whey protein 100 lemon. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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