Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
75,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 71,91g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 220,13g.
Frühstück: Салат из Помидоров, Перепелиное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный, Утро Родины Молоко Российское. Mittagessen: Твой Дом Салат Здоровье, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Abendessen: Дыня Торпеда, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое. mehr...
|
|
1275 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
varelas.n's Gewichtsverlauf
|