|
Dat begint erop te lijken.
|
48,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 58,16g | Eiw: 199,65g | Kohlh: 189,68g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Delba Roggebrood Zonnepit, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Waldkorn Volkoren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Abendessen: Landjonker Kipfilet, AH Broccoliroosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Heel Lijnzaad, Holland&Barret Zonnebloempitten, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Minneola, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Blij dat het weer wat zakt nu?
13 Aug 18 vom Mitglied: Tijmpje
|
Ja, beheurlijk! Nu hopen dat het gaat doorzetten. Ik ben hier en daar al wat dingen aan het aanpassen in mijn voedingspatroon, dus wie weet dat mijn lichaam dit prettiger gaat vinden.
13 Aug 18 vom Mitglied: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|