mmaya08's Notizen, 13 Aug 18

на память. о первом, и если реально смотреть на вещи, не последнем двухдневном хз что. ещё честнее: срыв+хз что. до костей: срыв + незнание как питаться в праздники. казалось бы. А, ну и предшествовавший этому рефид по форме, гормональный отыгрыш по сути.
19 дней до конца августа. 1800 - впервые не закручивание гаек, а надежда.предвкушение дзен.

64,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1673 kcal

Fett: 69,74g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 161,81g.   Frühstück: Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Ашан Печенье Творожное, Магнит Персик. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Огородников Горчичное Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе, Кабачок. Abendessen: Помидоры, Арахис, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Арахис, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Помидоры, Куриное Филе. mehr...