Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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84 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: Дары Природы Миндаль Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Grand di Pasta Макароны, Брокколи на Пару, Heinz Кетчуп Томатный, Филе Индейки. Abendessen: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Красная , Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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