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ada yg punya info makanan sehat untuk naikin bb gak?
ini bb stuck gak naik2 kayaknya makanannya kurang 'bersih' apa ya. Tp yang sehat2 kok kalorinya rendah padahal butuh 2200 kkal perhari 😥
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41,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 197,15g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Bubur Ayam. Mittagessen: Telur Rebus, Wortel, Tomat Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Quaker Instant Oatmeal, Sate Ayam, Lontong. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Aug 18 vom Mitglied: kukuh utomo
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alpukat, kacang2an, daging merah, keju, susu full cream, roti gandum, kentang, telur..
13 Aug 18 vom Mitglied: hani_va
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alpukat, kacang2an, daging merah, keju, susu full cream, roti gandum, kentang, telur..
13 Aug 18 vom Mitglied: hani_va
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@hani_va @kukuu utomo terimakasih
13 Aug 18 vom Mitglied: adlinahzh
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adlinahzh's Gewichtsverlauf
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