Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 112,41g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Şehriye Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Tadım Kuru Erik, Peyman Bahçeden Energy Mix, Uno Grissuno Kepekli. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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bkaratekin's Gewichtsverlauf
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