Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 169,95g | Kohlh: 229,64g.
Frühstück: Midway Whey Protein Grenade, Quaker Aveia em Flocos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Farelo de Trigo (Bruto), Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Sadia Peito de Peru Light, Ovo, Banana, Fugini Molho Fit Pizza, Queijo Mozzarella, Farinha de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Cenouras. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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