Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
98 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2650 kcal
|
Fett: 111,48g | Eiw: 173,38g | Kohlh: 228,83g.
Frühstück: Zielona Herbata, Kawa (Parzona z Fusów), Ciastka, Papryki Jalapeno, Devaldano Podgrzybek Marynowany, KOS Galaretka Drobiowa z Indyka, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Mittagessen: Sałatka Gyros, Biedronka Kebab z Mięsa Wołowego, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Olimp Whey Protein Complex. Abendessen: McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Kurczakburger. mehr...
|
|
2789 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gumcyk89's Gewichtsverlauf
|