Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 80,47g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 30,80g.
Frühstück: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. Mittagessen: Kühne Curry Sauce, Don Enrico Mexiko Salsa, Ruhrpott-Griller (Feine Bratwurst) mit Käse. Abendessen: Salatgurke, Kirschtomaten, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Nusskern-Mischung. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Google Fit - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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