Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 42,08g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: Шпинат, Кофе с Молоком, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Пирог Рыбный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Фасоль Стручковая. Abendessen: Избенка Айран Турецкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Джемы и Варенья, Избенка Йогурт 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|