Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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83 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão, Café. Mittagessen: Tia Sônia Granola, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Chá (Infusão), Maçã. Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Maçã, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sueli Alves PS's Gewichtsverlauf
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