Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 108,42g.
Frühstück: 서울우유 나 100%, Sanitarium Weet-Bix, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 차돌된장찌개, 복숭아. Abendessen: 닭볶음탕. Snacks/Sonstiges: 롯데 구구콘. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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