Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 248,00g.
Frühstück: Martabak Telur, Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Kerupuk Udang, Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Es Teh, Mentimun (Kupas), Bebek Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Medan, Air Tebu. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Ntc - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Risma Bayu Dwi Cahyono's Gewichtsverlauf
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