Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 221,36g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленый Чай, Банан. Mittagessen: Сухари, Greenfield Чай Черный, Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Сливы, Нектарины, Суп Пюре, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Яичный Омлет. Snacks/Sonstiges: Clever Молоко 3,2%, Сухари, Сухари, Нектарины, Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Цикорий с Молоком. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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maran78's Gewichtsverlauf
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