Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Clever Extrawurst, Semmel, Gouda oder Edamer, Mayonnaise, Kaffee. Mittagessen: Johannisbeeren, Milfina Joghurt 3,6%, Pflanzenöl, Schweinefilet, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Entivien Salat mit Kartoffeln. Abendessen: Käsebrot, Marmelade, Semmel. Snacks/Sonstiges: SPAR Walnusskerne, Mandeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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