Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 179,02g | Kohlh: 219,39g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Regular, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Mittagessen: Barbells Caramel-Cashew, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Röd Paprika, Pärsons Rökt Emilkalkon. Abendessen: Findus Broccoli, Smör, ICA Delikatess Amandine, ICA Ryggfilé av Torsk, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Sonstiges: Äpple, Body Science Whey 100%, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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