Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 9,69g.
Frühstück: Mission Avocado, Coffee. Abendessen: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Kraft Singles American Cheese, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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