Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 150,09g.
Frühstück: Palma Queijo Prato, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Prata. Abendessen: Club Social Integral com Cebolinha, Regina Queijo Prato Lanche, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Integral Fit. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Queijo, Morangos Congelados Não Adocicado, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Flaviapl9's Gewichtsverlauf
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