Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 65,74g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Walnuts, Johnny's Creamy Balsamic Vinaigrette , Chicken Breast, No Name Sultana Raisins, Castello Crumbled Blue Cheese, Mixed Salad Greens. Abendessen: Parmesan Cheese (Low Sodium) , Butter , Baguette, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Corn On The Cob with Butter , Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . Snacks/Sonstiges: Apple Grape Raspberry Juice, Vodka. mehr...
|
|
445 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Yoga - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunrize1's Gewichtsverlauf
|