Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Walnuts, Johnny's Creamy Balsamic Vinaigrette , Chicken Breast, No Name Sultana Raisins, Castello Crumbled Blue Cheese, Mixed Salad Greens. Abendessen: Parmesan Cheese (Low Sodium) , Butter , Baguette, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Corn On The Cob with Butter , Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . Snacks/Sonstiges: Apple Grape Raspberry Juice, Vodka. mehr...
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445 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Yoga - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sunrize1's Gewichtsverlauf
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