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Yesterday: W=47.9kg, F=18.1%, M=37.2kg
Today: W=47.9kg, F=19.4%. M=36.6kg
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47,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 31,10g | Kohlh: 19,32g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened), LC&P Bread. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Persian Cucumber. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Harapeko Keichan's Gewichtsverlauf
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