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Almost 6 months of maintaining my loss.
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55,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 135,15g.
Frühstück: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Market Pantry Blackberry Jam. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, S. Rosen's Marble Rye Bread, Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Quaker Popped Rice Crisps - BBQ. Abendessen: Trader Joe's Whole Wheat Lavash Bread, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Pringles Spicy Queso Potato Crisps, Whiskey, Popchips Crazy Hot Potato Chips. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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