Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Нектарины, Зеленый Чай, Персики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Mittagessen: Сухари, Greenfield Чай Черный, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Суп Пюре. Snacks/Sonstiges: Clever Молоко 3,2%, Сухари, Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Сливы. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 3 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maran78's Gewichtsverlauf
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