Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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104,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Gehacktes Gemischt , Bandnudeln, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Lauch. Abendessen: Gurke (mit Schale), Graubrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Isolate Banana Flavour. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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