Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Василева Слобода Льняное Масло, Mamma Chia Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Индолина Пасторма из Мяса Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Окей Груша Форель, Апельсин. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Zlataja's Gewichtsverlauf
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