|
Возвращаюсь к стабильности
|
61,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 62,18g | Eiw: 140,55g | Kohlh: 136,48g.
Frühstück: из Вологды Творог Обезжиренный, Fit&Sweet Пряники Со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Йогурт Греческий Манго - Маракуйя С Семенами Чиа, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Избенка Сливки 10% Порционные. Mittagessen: Окей Огурцы, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Дело Вкуса Маринованная Куриная Грудка на Шпажке, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Abendessen: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Пряники Со Вкусом Шоколада, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Pretto Зернистая Рикотта, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Сливки 10% Порционные, Fit&Sweet Мюсли Запеченные на Основе Овсяных Отрубей, Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Дикси Нектарины. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|