Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 127,23g.
Frühstück: Café, Pain Blanc. Abendessen: Carte Noire Café, Gruyère, Tomate Cœur de Bœuf, Omelette. Snacks/Sonstiges: Picon Picon Bière. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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mopolo john's Gewichtsverlauf
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