Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 96,67g | Eiw: 142,02g | Kohlh: 274,18g.
Frühstück: Вафли, Куриный Фарш, Макароны Отварные, Кефир 1%. Mittagessen: Чай Несладкий, Вафли. Abendessen: Рот Фронт Конфета Коровка, Летний День Молоко 3,2%, Вафли, Чай Несладкий, Вафли, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Вафли. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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