Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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108,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3124 kcal
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Fett: 133,79g | Eiw: 230,45g | Kohlh: 235,59g.
Frühstück: Pineapple , Egg. Mittagessen: MyProtein Almond Butter Coconut Smooth - Tub - 1kg, Fresh Pasta (Cooked) , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Egg, Oats , MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 2.5kg. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Krisztianfit's Gewichtsverlauf
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