|
Всем привет,нужен совет и мнение?!)мне тут сегодня посоветовали попробовать систему «6 лепестков “,говорят результат не заставит себя ждать и очень порадует....кто пробовали стоит ли ?!😇👏🏻
|
87,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 88,67g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 153,70g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Семена Льна. Mittagessen: Творог 9%, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Кефир 1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Биойогурт Клубника, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Груши. mehr...
|
|
368 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
чудес не бывает, а цветик-семецветик только в мультике. Если В действительно хотите похудеть, а не вернуть себе вес с плюсом, настройтесь на долгую работу над собой.
15 Aug 18 vom Mitglied: legislation-spb
|
А потом что?) Возвращение веса с довеском и опять на диету и так по кругу?)
15 Aug 18 vom Mitglied: 457008
|
Да, я с подругой временами прибегаю к этой диете. Результат за неделю у меня обычно 4 кг. Сидеть на этой диете комфортно, а когда ты еще и не одна , то в этом есть плюс. Плюс заключается в том, что разнообразие питания, точнее приготовление одного и того же продукта и им с подружкой можно делиться. Например рыбный день, я всегда рыбу запекаю, а подружка ее отваривает и приносит с бульоном. В результате мы едим вот такое разнообразие блюд. Поверьте, для себя одной так разнообразить не будешь
15 Aug 18 vom Mitglied: lelia1970
|
Примерно то же самое что соблюдать баланс КБЖУ но теперь баланс считать надо за 7 дней сразу, а не за один.
В итоге тоже самое что и ежедневное КБЖУ но считать через JOPU.
15 Aug 18 vom Mitglied: r270572002
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnSid92's Gewichtsverlauf
|