Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 199,76g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut. Mittagessen: Oatmeal Cookies (with Raisins) , Bacon, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4). Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Milwaukee's Baby Dill Pickles, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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