Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Green Tea. Mittagessen: Zucchini , President's Choice Basil Parmesan Salad Dressing, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers , Carrots , Kale , Mixed Salad Greens. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Caesar Salad Dressing , Caesar Salad with Romaine, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Cranberry Juice, Vodka. mehr...
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385 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Sunrize1's Gewichtsverlauf
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