Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 73,84g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Green Tea. Mittagessen: Zucchini , President's Choice Basil Parmesan Salad Dressing, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers , Carrots , Kale , Mixed Salad Greens. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Caesar Salad Dressing , Caesar Salad with Romaine, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Cranberry Juice, Vodka. mehr...
|
|
385 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunrize1's Gewichtsverlauf
|