Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 30,87g.
Mittagessen: Peloponnese Kalamata Olives, Guacamole, Gallo Salame Italian Dry Salame, Boar's Head Smoked Gouda, Green Giant Chopped Spinach. Snacks/Sonstiges: Now Foods MCT Oil, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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johnhamlett's Gewichtsverlauf
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