Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2010
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3013 kcal
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Fett: 99,25g | Eiw: 136,53g | Kohlh: 426,55g.
Frühstück: Whole grain sandwich flat, Fried eggs without fat. Mittagessen: Butter beans, Gorton's beer battered fish fillet, Nonfat yogurt, Orange. Abendessen: Gravy, Center cut pork chop, Mashed potatoes, Cauliflower, Yellow sweetcorn, Extra virgin olive oil great value, Light Nonfat yogurt, Tea, Milk, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Cabot cheese, Cadbury's Milk chocolate, Raisin Bran, Tea, Orange, Banana, Apple, milk, Potato chips. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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