Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 27,27g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 161,21g.
Frühstück: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Ehrmann Йогурт 0,3%, Творог (Обезжиренный), Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Сладоград Пастила с Кусочками Мармелада, Чудо Творог, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Сидеть за компьютером - 3 Stunden, Вязать - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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fotiniy's Gewichtsverlauf
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