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dia corrido
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64,7 kg
Bisher verloren: 58,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 51,35g.
Frühstück: Vitamina, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Tomates, Alcatra. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Trident Chiclete, Café com Açúcar, Halls Bala Halls. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Fitdance - 30 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ellen.alba7's Gewichtsverlauf
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