Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
77,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 126,02g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 18,34g.
Frühstück: Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Говядина куском тушёная
, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Миндаль, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, SPAR Паштет Печеночный Особый, Золото Европы Сыр Гауда, Nutrilite Омега-3, Nutberry Арахис Жареный Соленый. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|