Lanushka-SK's Notizen, 16 Aug 18

88,8 а вода все прибывает, печалька(((
88,8 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 22,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2018:
811 kcal Fett: 28,69g | Eiw: 41,62g | Kohlh: 99,41g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Швейцарский Сыр. Mittagessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Борщ. Abendessen: Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной, Персики. Snacks/Sonstiges: Ржаные Хлебцы, Curtis Чай Зеленый, Каравай Сушки-Мини Соленые, Желе (Все Вкусы). mehr...
2303 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf


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