Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 62,30g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 198,72g.
Frühstück: Увелка Ячневая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Ностальгия Творог из Топленого Молока, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шампиньоны Гриль. Mittagessen: Дыня, Кабачок Гриль, Зразы из Фарша, Риса с Зеленью, Баклажаны Гриль. Abendessen: Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Перекресток Арбуз. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Магнит Арбуз, Киви, SPAR Хачапури. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irabond's Gewichtsverlauf
|