Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Малина, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий, Избенка Запеканка 5%. Mittagessen: Nature Land Батончик Мюсли Орех с Брусникой, Орехи Кешью, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Петрушка, Приготовленная Квашеная Капуста, Menza Рис на Пару, Семга на Пару. Abendessen: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Семена Льна, Ого Кунжут, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), GurMama Котлеты Куриные Домашние. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ollilili's Gewichtsverlauf
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