Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 26,28g | Kohlh: 76,65g.
Mittagessen: Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Abendessen: Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked), GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Snacks/Sonstiges: Richeese Bisvit Selimut, Cimory Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kinan.astari's Gewichtsverlauf
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