Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
86,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 47,29g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 199,72g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Укроп, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачки. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Курага, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linden0476's Gewichtsverlauf
|